Selbstvertrauen und Präsenz
Jeder wünscht sich Selbstvertrauen. In privaten Situationen ist es hilfreich, selbstsicher zu agieren. Im beruflichen Kontext oft sogar notwendig. Für alle, die vor Gruppen sprechen, ist Selbstsicherheit eine wichtige Voraussetzung. Und wer öffentlich auftritt, braucht definitiv eine Menge Selbstsicherheit, großes Selbstvertrauen und insbesondere ein stabiles, kraftvolles Selbstwertgefühl. Selbstvertrauen spiegelt sich in Stimme, Sprechweise, in Körperhaltung und Ausstrahlung wider. Selbstvertrauen verleiht Souveränität und Präsenz. Doch manchmal mangelt es an Selbstvertrauen. Vorrangig dann, wenn das eigene Selbstwertgefühl gering ist. Die gute Nachricht ist: Selbstvertrauen ist keine Glückssache. Denn dein Selbstwertgefühl kann aktiv gestärkt werden.
Persönlichkeitscoaching – und hier vor Allem die Arbeit mit PEP® – eignet sich dafür ganz hervorragend und ist im Angebot von Der Stimmige Auftritt® enthalten. Wenn du mein Stimmtraining in Köln – oder alternativ online – buchst, hast du also die Möglichkeit, ohne Aufpreis auch in diesem Bereich einmal genau hinzuschauen. Du kannst Persönlichkeitscoaching aber auch ganz unabhängig von einem Stimmtraining buchen. Im Persönlichkeitscoaching können wir klären, ob es alte Glaubenssätze gibt, die dich daran hindern, selbstbewusst zu handeln. Oder unbewusste Prägungen, die dich schwächen. Gehe auf Entdeckungsreise und finde heraus, welches ungeahnte Potenzial noch in dir schlummert!
Persönlichkeitscoaching stärkt dein Selbstvertrauen
PEP® hat für diese Prozesse die stärksten Tools. Sie ermöglichen, intensiv, aber auch mit Leichtigkeit an deinen persönlichen Themen zu arbeiten.
Auch die Positive Psychologie hat hier einiges zu bieten. Z.B. die Bewusstmachung der sogenannten Charakterstärken. Wenn du deine persönlichen Stärken kennst, hast du direkten Zugang zu deinen eigenen inneren Ressourcen. Einer wahren Quelle für mehr Selbstvertrauen und selbstsicheres Auftreten.
Die inspirierende Auseinandersetzung mit deinen Stärken ist ein möglicher Bestandteil unserer Coachingarbeit.
Und auch die Beschäftigung mit deinen vermeintlichen Schwächen kann dich durchaus stärken. Welche Verhaltensweisen deines Gegenübers machen dich regelmäßig nervös oder verunsichern dich? Weißt du, was dich antriggert und stresst? Fragende Blicke? Zurückhaltende Resonanz auf deine Aussagen? Wenn man dir nicht zuhört? Auch das können wir gemeinsam im Persönlichkeitscoaching herausfinden.
Wie du besser mit der jeweiligen Situation umgehen kannst, entwickelst du dann selbst – natürlich mit meiner Unterstützung. Und zwar mit einem für dich stimmigen Ergebnis.
Befreie dich nachhaltig von hinderlichen Gefühlen, Beziehungsmustern und Glaubenssätzen. Lerne z.B., wie es dir gelingen kann, innerlich etwas auf Abstand zu gehen und gesunde Distanz zu wahren. Dadurch kannst du trotzdem zugewandt und freundlich bleiben, dich aber weniger angreifbar fühlen. Lass dich nicht länger unnötig verunsichern und mach dich unabhängig vom Verhalten anderer. Von vermeintlichen Erwartungshaltungen oder auch unangenehmen Reaktionen – wie z.B. fragenden Blicken aus deinem Publikum.
Vielleicht aber möchtest du überhaupt erstmal sichtbar werden und den Mut finden, dich zu zeigen. Oder du willst ein lange geplantes, neues Projekt umsetzen, schaffst es aber nicht “aus dem Quark” zu kommen, weil du dich ständig von anderen Dingen ablenken lässt. Oder irgendwelche versteckten Hemmungen halten dich davon ab, endlich loszulegen. Im Persönlichkeitscoaching kannst du entdecken, was dahinter steckt – und die Hindernisse aus dem Weg räumen.
Mit Persönlichkeitscoaching in deine Kraft
Geh in deine Selbstermächtigung! Trau dich, deine Komfortzone zu verlassen und dich auszuprobieren. Gerne unterstütze ich dich, hier mutig zu sein. Die geschützte Atmosphäre meiner Coaching-Praxis in Köln bietet beste Voraussetzungen dafür.
Das Schöne dabei ist: Die Erfolge deines Persönlichkeitscoachings können wir hervorragend mit Stimmtraining untermauern. Getragen von einer guten Stresskompetenz – die du ebenfalls im Coaching bei Der Stimmige Auftritt® erweitern kannst – fühlst du dich sicherer und kannst dich behaupten! In privaten Situationen genauso wie in beruflichen Zusammenhängen. Stärke dein Selbstvertrauen. Kläre deine Themen. Dann geht es dir besser und du strahlst Selbstsicherheit und Kompetenz aus. Und das selbstverständlich, entspannt und souverän.
Solltest du weitere Fragen zu Persönlichkeitscoaching haben, ruf mich an oder schreibe mir.
- PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) nach Dr. Bohne
- Neuro-Psychologisches und Systemisches Coaching
- Positive Psychologie
- ZRM (Zürcher Ressourcen Modell) nach Maja Storch und Frank Krause
- PSI-Theorie (Persönlichkeits-System-Interaktionen) nach Julius Kuhl
- PERMA-Modell nach Martin Seligman
- TA (Transaktionsanalyse) nach Eric Berne/ Thomas E. Harris